1. محتوي المقالة : 

  2. ماهو النسيان

  3. الاسباب التي تسبب النسيان

  4. علاج النسيان

  5. كيف يمكن الوقايه من ضعف الذاكرة ؟

ذات صلة :

 

 


افضل طرق علاج النسيان | فهمني دوت كوم

ماهوالنسيان ؟ سؤال متكرر بين العديد من الاشخاص خاصه التعرض لضغوط نفسيه وضغوط الحياه ومشاكلها التي قد تكون سببا في التأثير علي الوظائف المعرفيه مثل الادراك والانتباة والتركيز والغفله في هذا الموضوع ان شاء الله اهم الطرق التي تساعدك في التغلب علي مشكله النسيان…

ماهي الاسباب التي تسبب النسيان ؟

1. تعاطي بعض انواع معينه من الادويه التي تؤثر سلبا علي الذاكرة
2. قلة النوم وطول ساعات السّهر
3. التعرض لحوادثَ معينةٍ يفقد معها العقل جزءاً من قدراته الإدراكيّة
4. التدخين يخرب العقل والقدرات العقليه علي المدي البعيد
5. اضرابات بعض الغدد خاصه الغدة الدرقيه
6. التوتر والخوف والقلق
7. الشيخوخه والتقدم في العمر

علاج النسيان

1. النظام الصحي المتوازن والتغذيه السليمه التي تحتوي علي معظم العناصر الغذائيه
2. ترتيب الأفكار وإفراغ الأفكار على الورق بحيث لا يؤدي ذلك إلى إحداث الضغط العقلي والنفسي
3. يرتبط علاج ضعف الذاكرة بشكل كبير بالظروف المرتبطة بفقدان الذاكرة، مثل أدوية الاكتئاب التي قد تكون مفيدة في الحالات التي يكون الاكتئاب فيها سبباً في ضعف الذاكرة أو القلق الدائم
4. الاهتمام بتناول خضروات أو فواكه معينة من شأن خصائصها أن تعمل على تقوية الذاكرة والمساعدة على التذكر

كيف يمكن الوقايه من ضعف الذاكرة ؟

1. عدم تناول المخدرات والمواد الكحوليه
2. الاهتمام بصحه الجسم بشكل عام
3. تناول فيتامينات والاطعمه الغنيه بالمواد التي تساعد علي تقويه الذاكرة
4. معالجه الامراض الخاصه بالدماغ

المراجع

 رأيك يهمنا للإستمرار 💪🏼

Creative team 🧐💻

ibrahim rafie
ibrahim rafie

Web developer | Marketer

Mohamed Ahmed Fathey
Mohamed Ahmed Fathey

Web Designer | Designer |

‏‎Mohamed M. Elzibak‎‏ ‏‎
‏‎Mohamed M. Elzibak‎‏ ‏‎

Web Designer | Designer |

Hassan Hassaeb
Hassan Hassaeb

Web Designer | Designer |

‏‎Abd El Rhman Mohamed
‏‎Abd El Rhman Mohamed

Photographer Designer

0 تعليق

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ما هي اسباب ضيق التنفس|فهمني دوت كوم

ما هي اسباب ضيق التنفس|فهمني دوت كوم

محتوي المقالة :  ضيق التنفس الإجراءات الوقائية اسباب ضيق التنفس علاج ضيق التنفس ذات صلة :    ما هي اسباب ضيق التنفس|فهمني دوت كومضيق التنفس يكون معدل الشهيق والزفير الطبيعي عند الشخص البالغ الذي لا يعاني من مشاكل صحيّة حوالي عشرين مرة في الدقيقة، أي بمعدل ثلاثين ألف...

قراءة المزيد
افضل طرق علاج الارق | فهمني دوت كوم

افضل طرق علاج الارق | فهمني دوت كوم

محتوي المقالة : ماهو الارق اعراض الارق العلاج ذات صلة :    افضل طرق علاج الارق | فهمني دوت كومماهو الارق ؟ الارق او اضطرابات النوم هو صعوبه في النوم المتواصل لساعات طويله وهي من المشاكل الاكثر شيوعا في الطب الذين يعانون من الارق يستيقظون من النوم يبقون غير نشطين وغير...

قراءة المزيد
طرق علاج الحروق|فهمني دوت كوم

طرق علاج الحروق|فهمني دوت كوم

محتوي المقالة :  انواع الحروق  طرق علاج الحروق  الحروق  بالنسبة لكبار السن الحروق بالنسبة لللاطفال ذات صلة :    كيفيه علاج الحروق | فهمني دوت كومالحروق الحروق هي أحد الإصابات الجلدية، والتي تحدث نتيجة التعرض المباشر للحرارة، مثل انسكاب ماء ساخن، أو زيت أو ما شابه،...

قراءة المزيد
الحكومه الصينيه تنشر كتاب دليل فيرس كورونا | فهمني دوت كوم

الحكومه الصينيه تنشر كتاب دليل فيرس كورونا | فهمني دوت كوم

محتوي المقالة :  الحكومه الصينيه تنشر كتاب دليل فيرس كورونا ذات صلة :    الحكومه الصينيه تنشر كتاب دليل فيروس كورونا | فهمني دوت كومإن فيروسات كورونا  يمكن أن تتسبب في مجموعة من الاعتلالات في البشر، تتراوح ما بين نزلة البرد العادية وبين المتلازمة التنفسية الحادة...

قراءة المزيد
المصريون في ايطاليا يستغيثون بسبب الكورونا |فهمني دوت كوم

المصريون في ايطاليا يستغيثون بسبب الكورونا |فهمني دوت كوم

محتوي المقالة :  توصيل صوت المصريين بايطاليا ذات صلة :    المصريون في ايطاليا يستغيثون بسبب الكورونا |فهمني دوت كوملا يزال فيروس كورونا يحصد المزيد من الارواح في ايطاليا , وذكرت السلطات الصحية في ايطاليا ان حصيلة الوفيات من فيروس كورونا قد تعدي ال 5500 حالة وفاة ,...

قراءة المزيد
عاجل | وفاة اللواء خالد شلتوت بعد إصابته بفيروس كورونا | فهمني دوت كوم

عاجل | وفاة اللواء خالد شلتوت بعد إصابته بفيروس كورونا | فهمني دوت كوم

محتوي المقالة :  وفاء اللواء خالد شلتوت  ذات صلة :     عاجل | وفاة اللواء خالد شلتوت بعد إصابته بفيروس كورونا | فهمني دوت كوم    الجيش المصري يعلن وفاة اللواء خالد شلتوت بعد إصابته بفيروس كورونا خلال مشاركته في جهود مكافحة الفيروس   الخبر انتشر علي السوشيال ميديا وتم...

قراءة المزيد
احدث اخبار فيروس كورونا 22 مارس|فهمني دوت كوم

احدث اخبار فيروس كورونا 22 مارس|فهمني دوت كوم

محتوي المقالة :  توصيح الحقائق عن فيروس كورونا الإجراءات الوقائية اخر اخبار فيروس كورونا فيروس كورونا في العالم  ذات صلة :    اخر اخبار فيروس كورونا 22 مارس| فهمني دوت كومواصل حصيلة ضحايا فيروس كورونا المستجد الارتفاع بالتزامن مع سعي دول العالم لوقف تفشي المرض عبر...

قراءة المزيد
الاخطاء الشائعة عن فيروس كورونا (كوفيد 19 ) | فهمني دوت كوم

الاخطاء الشائعة عن فيروس كورونا (كوفيد 19 ) | فهمني دوت كوم

محتوي المقالة :  الاخطاء الشاءعة عن فيروس كورونا فترة خضانة الفيروس ظهور الاعراض اكثر اعراض الفيروس ظهورا الاصابة بالالتهاب الرئوي الفرق بين الكورونا والبرد الذهاب الي المستشفي من عدمة الفيروس خطير وقاتل الحد من انتشار الكورونا علي مستوي العالم الوقاية من الكورونا ذات...

قراءة المزيد
كيف عالجت الصين فيروس كورونا | فهمني دوت كوم

كيف عالجت الصين فيروس كورونا | فهمني دوت كوم

محتوي المقالة :  كيف عالجت الصين فيرس كورونا ذات صلة : ازاي اواجة فيروس كورونا - 1 ازاي اواجة فيروس كورونا - 2 ازاي اواجة فيروس كورونا – 3 ازاي اواجة فيروس كورونا - 4 فيروس كورونا مفيد وليس ضار كيف عالجت الصين فيروس كورونا | فهمني دوت كوم هل انت متعجب من كيفيه تمكن...

قراءة المزيد

Join Our Newsletter

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque

Follow Us

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque